
- Ward, Tracy
Pilates - Die Anatomie verstehen
- Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
- Herausgegeben:DK Verlag
- Kartoniert,
- Dorling Kindersley
- (2022)
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Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte!
Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie hinter den Pilates-Übungen in detaillierten Grafiken. Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Bewegungsabläufe und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training auch von Einsteiger_innen richtig ausgeführt werden kann. So werden Rücken, Beckenboden und Rumpf e ...
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Reihe:
Die Anatomie verstehenDETAILS
- Pilates - Die Anatomie verstehen
- Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
- Ward, Tracy
- Kartoniert, 224 S.
- Mit farbigen Illustrationen
- Sprache: Deutsch
- 238 mm
- ISBN-13: 978-3-8310-4630-0
- Titelnr.: 96073543
- Gewicht: 690 g
- Dorling Kindersley (2022)
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Dorling Kindersley Verlag GmbH
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