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  • Ward, Tracy
  • Pilates - Die Anatomie verstehen

  • Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
  • Herausgegeben:DK Verlag
  • Kartoniert,
  • Dorling Kindersley
  • (2022)
23,60 €
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Pilates - Die Kraft aus der Körpermitte!
Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die Anatomie hinter den Pilates-Übungen in detaillierten Grafiken. Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Bewegungsabläufe und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training auch von Einsteiger_innen richtig ausgeführt werden kann. So werden Rücken, Beckenboden und Rumpf e ...

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DETAILS

  • Pilates - Die Anatomie verstehen
  • Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
  • Ward, Tracy
  • Kartoniert, 224 S.
  • Mit farbigen Illustrationen
  • Sprache: Deutsch
  • 238 mm
  • ISBN-13: 978-3-8310-4630-0
  • Titelnr.: 96073543
  • Gewicht: 690 g
  • Dorling Kindersley (2022)
  • Herstelleradresse

    Dorling Kindersley Verlag GmbH

    Arnulfstr. 124

    80636 Muenchen Germany

    E-Mail: produktsicherheit@dk.com

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